Activitats físic esportives per a adults

Image
Millora la salut física

El Consell Esportiu del Baix Camp porta a terme aquest programa de gimnàstica per a gent adulta i de la tercera edat prenent com a referència les necessitats bàsiques i les característiques del col·lectiu o entitat que sol·liciti aquest servei.
L’objectiu és millorar o mantenir la condició física, aconseguir una consciència corporal i motora i desenvolupar les relacions personals, la comunicació i l’autoestima.

Quins són els nostres objectius?

A curt termini:

Millorar o mantenir la condició física i potenciar els seus cinc grans components, aconseguir una correcta col·locació o consciència corporal i consciència motora.

Millorar les relacions interpersonals i incrementar la sociabilitat amb una bona comunicació.

A llarg termini:

Millorar l’aspecte físic, fent possibles els canvis externs gràcies a l’exercici (augment del to muscular, ...)

Millorar les condicions psicològiques i socials mitjançant l’autoconeixement i l’autoestima o autoacceptació.

Material i equipaments necessaris
Horaris de les activitats
Monitors/es

Tipus d’activitats

Cada associació o entitat escull el tipus d’activitat depenent de les necessitats i prioritats dels/es usuaris/es i de les instal·lacions del municipi (les sessions seran de 55 minuts)

Gimnàstica de manteniment per a adults

De 18 a 59 anys

Gimnàstica de manteniment per a gent gran

A partir de 60 anys

Aeròbic i/o zumba per a adults

De 18 a 59 anys

Gimnàstica de manteniment per a adults

De 18 a 99 anys

Tonificació + estiraments

De 18 a 59 anys

Altres activitats proposades per la mateixa entitat i/o associació

De 18 a 99 anys

Consultar preus i activitats especials

Les nostres activitats del curs 2018 - 2019

Durant aquest curs 2018 - 2019 portem a terme aquestes activitats a les següents entitats i/o associacions:

ASSOCIACIÓ DE DONES DE VILALLONGA

iNSTITUT DOMÈNECH I MUNTANER DE REUS

iNSTITUT DOMÈNECH I MUNTANER DE REUS

PER A MÉS INFORMACIÓ
podeu enviar un e-mail a Montse Gàmez: mgamez@cebc.cat o truqueu-nos al telèfon 977 334 063