Activitats físic esportives per a adults
El Consell Esportiu del Baix Camp porta a terme aquest programa de gimnàstica per a gent adulta i de la tercera edat prenent com a referència les necessitats bàsiques i les característiques del col·lectiu o entitat que sol·liciti aquest servei.
L’objectiu és millorar o mantenir la condició física, aconseguir una consciència corporal i motora i desenvolupar les relacions personals, la comunicació i l’autoestima.
A curt termini:
Millorar o mantenir la condició física i potenciar els seus cinc grans components, aconseguir una correcta col·locació o consciència corporal i consciència motora.
Millorar les relacions interpersonals i incrementar la sociabilitat amb una bona comunicació.
A llarg termini:
Millorar l’aspecte físic, fent possibles els canvis externs gràcies a l’exercici (augment del to muscular, ...)
Millorar les condicions psicològiques i socials mitjançant l’autoconeixement i l’autoestima o autoacceptació.
Tipus d’activitats
Cada associació o entitat escull el tipus d’activitat depenent de les necessitats i prioritats dels/es usuaris/es i de les instal·lacions del municipi (les sessions seran de 55 minuts)
Gimnàstica de manteniment per a adults
De 18 a 59 anys
Gimnàstica de manteniment per a gent gran
Aeròbic i/o zumba per a adults
Gimnàstica de manteniment per a adults
De 18 a 99 anys
Tonificació + estiraments
De 18 a 59 anys
Altres activitats proposades per la mateixa entitat i/o associació
De 18 a 99 anys
Consultar preus i activitats especials
podeu enviar un e-mail a Cristina Matamoros: cmatamoros@cebc.cat o truqueu-nos al telèfon 977 334 063
